Koduleht Как действует алкоголь? Алкоголь и здоровье

Алкоголь и здоровье

Сон в нетрезвом виде красоты не прибавляет. Это вызывает сухость кожи, и у тех, кто много пьет, могут появиться розовые угри (rosacea) - хроническое заболевание кожи лица, при котором на носу и щеках появляется сильное покраснение.

Алкоголь является наркотиком, а не стимулятором, «Подвиги», которые Ты совершил накануне, могут удивить Тебя самого, Ты можешь ощущать вину и подавленность.

Как фактор риска возникновения форм рака ротовой полости и пищеварительного тракта алкоголь стоит на втором месте после табака. На основании последних исследований можно предположить, что причина заключается в расщеплении алкоголя до ацетальдегида, который связывает белки во рту человека. Это может вызвать в организме воспалительные процессы, которые в худшем случае могут привести к развитию раковых клеток.

Алкоголь может вызвать бесплодие как у мужчин, так и у женщин. У мужчин алкоголь повреждает находящиеся в семенниках клетки, вырабатывающие сперматозоиды, регулярное употребление алкоголя отрицательно влияет как на количество, так и на качество спермы.

Опасности злоупотребления алкоголем

Одновременный прием больших доз алкоголя является серьезной дополнительной нагрузкой для организма. Для переработки одной единицы алкоголя печень затрачивает около одного часа, и если выпивать два-три напитка в час, то здоровью можно нанести вред, так как ресурсы организма для переработки алкоголя ограничены. После большой выпивки нужно по меньшей мере на 3 дня полностью отказаться от алкоголя, чтобы организм мог восстановиться.

Непосредственные воздействия

Если пить быстро и много, то может возникнуть:

головокружение;
тошнота;
нарушение равновесия;
головная боль.

Другие воздействия:

снижение сексуальной потенции, например, импотенция;
замедленное дыхание и уменьшение частота сердечных сокращений;
потеря сознания;
повышенный риск травм и несчастных случаев.

Похмелье

Можно, конечно, надеяться, что сон поможет протрезветь, однако после большой выпивки, как правило, похмелья не избежать. Похмелье может проявляться по-разному, в зависимости от количества выпитого алкоголя и способности организма перерабатывать алкоголь.

В состоянии похмелья человек чувствует усталость, его настроение неустойчиво, ему трудно сконцентрироваться. В таком состоянии трудно работать, особенно если работа требует точности или физической силы. Кроме того, наблюдаются перепады настроения.

Регулярное злоупотребление алкоголем

Большинство людей, которые имеют проблемы со здоровьем в связи с излишним употреблением алкоголя, являются не алкоголиками, а скорее теми, кто в течение многих лет злоупотребляют алкоголем. Регулярное злоупотребление алкоголем в течение длительного времени (мужчины более 4 единиц алкоголя в день, женщины более 2 единиц) могут привести, например, к следующим проблемам со здоровьем:

раковые опухоли определенного типа, например, рак груди;
потеря памяти, поражения мозга или даже слабоумие;
повышенный риск развития сердечных заболеваний и инфаркта;
заболевания печени, например, цирроз печени и рак печени;
повреждение органов пищеварения;
возможное смертельное алкогольное отравление.

Алкоголь и вес

Употребление большого количества алкоголя дает много калорий, и оно часто связано с увеличением веса. Средний бокал (175 мл) вина содержит около 125 ккал, бутылка (750 мл) - более 500 ккал или столько же, сколько, например, чизбургер и средняя порция картофеля фри.

Выпивая дополнительно к своему обычному меню ежедневно 2-3 единицы алкоголя, за год вес может увеличиться почти на 10 килограмма.

Употребление алкоголя способствует увеличению моего веса, что можно предпринять?

Количество калорий, получаемых с алкоголем, можно уменьшить, например, таким способом:

разбавляя алкоголь низкокалорийным или безкалорийным тоником;
употребляя алкогольные напитки с пониженной калорийностью (напитки Lite);
вместо пол-литровой бутылки или банки покупай меньшую, например, 0,33 л;
вместо пива 0,5 л выпей маленький бокал вина, он содержит намного меньше калорий, чем пиво (NB! безалкогольное пиво не решит вопрос с точки зрения веса, так как оно содержит много сахара и является высококалорийным).

Не пей крепких напитков, так как они кажутся менее сладкими. Так ты только заменишь один риск на другой. Кроме того, следует критическим взглядом посмотреть на свои привычки питания и ежедневную физическую нагрузку.

Другие долговременные воздействия

Чем старше человек становится, тем больше риски. Способность организма перерабатывать алкоголь снижается и, например, при падении возрастает риск получения серьезных травм. Кроме того, могут произойти следующие изменения:

уменьшается размер половых органов;
снижаются количество и качество спермы;
выпадают волосы на теле;
нерегулярный менструальный цикл и сниженная способность к оплодотворению;
изменение веса;
проблемы с кожей.

Знаешь ли Ты?

С возрастом содержание воды в организме уменьшается, а содержание жира повышается, поэтому и самочувствие на следующее утро после выпивки хуже, чем в молодости. Начиная с 20 лет мышечная масса начинает постепенно уменьшаться, и при одних и тех же дозах алкоголя у людей разного возраста степень опьянения бывает разная, так как в крови человека более старшего возраста содержится больше алкоголя.

Могут ли пожилые люди позволить себе употреблять алкоголь?

Для людей среднего возраста или старше, согласно рекомендации врачей, одна единица алкоголя в день может снизить риск развития сердечных заболеваний. Такую же или даже большую помощь могут принести физическая активность и сбалансированное питание.

Сексуальные проблемы

Может ли употребление алкоголя повлиять на сексуальное поведение?

Исследования показали, что алкоголь увеличивает риск заражения венерическими заболеваниями или возможность оказаться лицом к лицу с нежелательной беременностью, так как в нетрезвом состоянии люди становятся беспечнее, и использование презерватива уже не кажется столь важным. По данным проведенного исследования после выпивки среди молодежи 16-24 лет:

каждый седьмой вступал в незащищенный (без презерватива) сексуальный контакт;
каждый пятый вступал в сексуальный контакт, о котором потом сожалел;
каждый десятый не помнил, занимался ли он вообще сексом прошлым вечером;
40% опрошенных согласились, что с большой вероятностью вступили бы в случайную связь.

Женщины, принимающие противозачаточные таблетки, выпив, могут забыть их принять или эти таблетки выйдут вместе с рвотой в результате выпитого алкоголя.

Исследования также показали, что алкоголь хоть и повышает желание, однако снижает возбудимость как у мужчин, так и у женщин.

Может ли употребление алкоголя вызвать сексуальные проблемы?

Мужчины часто могут обнаружить, что после большой выпивки у них возникает временная импотенция. Если злоупотребление алкоголем продолжается уже длительное время, это может привести к следующему:

импотенция;
сокращение яичек;
уменьшение размеров пениса;
выпадение волос на теле;
увеличение груди.

У женщин длительное злоупотребление алкоголем может закончиться значительным снижением плодовитости и нарушениями менструального цикла. Кроме того, размеры груди могут уменьшиться.

Если у меня есть проблемы с алкоголем, означает ли это, что я алкоголик?

У человека могут возникнуть проблемы с алкоголем по самым разным причинам. В то же время, далеко не каждый, у кого есть проблемы с алкоголем, автоматически является алкоголиком. Некоторые, например, пьют время от времени, но слишком много. По всей вероятности, алкоголь является для Тебя проблемой, если:

если Ты регулярно напиваешься;
начав пить, не можешь прекратить;
пьешь больше, чем раньше;
потерял интерес к другим занятиям и предпочитаешь вместо них алкоголь;
пьешь один;
ищешь повод для питья;
своей выпивкой подводишь людей;
от Тебя пахнет алкоголем и днем;
чувствуешь вину за то, что пьешь;
по утрам бывает дрожь.

Есть ли какое-либо лечение при проблемах с алкоголем?

Лечение здесь зависит от конкретной проблемы и количества употребляемого алкоголя. Можно полностью прекратить выпивку или снизить выпиваемое количество и сделать употребление алкоголя менее вредным. Часто за злоупотреблением алкоголя стоят проблемы, которые человек не умеет решить, будь это проблемы на работе, с деньгами или испорченные человеческие отношения. Этими проблемами как возможной причиной злоупотребления алкоголем обязательно нужно заниматься. Здесь может помочь, например, психолог или друг, который умеет слушать и дать совет. Контакты здесь

Употребляю алкоголь регулярно и довольно много: является ли это проблемой?

Ежедневное употребление больших доз алкоголя может нанести серьезный вред здоровью. Эти проблемы могут возникнуть не сразу, но тем больше риски в дальнейшем. Кроме рисков для здоровья, могут случиться и другие неприятности: украденный кошелек, так как внимание пьяного человека рассеяно, (семейное) насилие и драки, испорченные отношения с близкими, неудачи на работе и т.д.