Koduleht Молодежь и алкоголь Но ведь все остальные..?

Но ведь все остальные..?

Давление сверстников

Твоя подруга пристает к тебе, чтобы ты дала ей поносить свои сережки, у всех крутых парней в классе есть кроссовки Nike последней модели, поэтому и ты просишь у родителей деньги, чтобы купить их, лучший друг тащит тебя куда-то с собой, куда ты совсем идти не хочешь. Ты боишься показаться «лузером» и потерять друзей, если не выпьешь с другими.

Знакомо? Это все примеры давления сверстников.

Давление - это чувство, будто кто-то заставляет тебя что-то выбрать или сделать, независимо от того, хорошо это для тебя или плохо;
Сверстник - это человек твоего возраста, с которым ты сталкиваешься.

Почему как молодым, так и взрослым часто бывает трудно противостоять такому давлению? Потому что люди хотят нравиться своим сверстникам и желают, чтобы их уважали.

Почему это работает?

Делал ли ты под чьим-либо давлением что-нибудь, чего ты на самом деле не хотел делать? Вероятно, после этого ты был:

грустным и неуверенным;
недовольным;
чувствовал себя виноватым;
чувствовал себя болваном, которым каждый помыкает;
злым и разочарованным собой.

Каждый человек иногда поддается чужому давлению, но почему люди иногда делают то, чего они на самом деле не хотят делать? Они:

хотят нравиться другим;
хотят казаться взрослыми;
не хотят, чтобы над ними смеялись;
не совсем уверены в своих желаниях;
не хотят задеть других;
не знают, как выйти из положения;
не хотят быть отвергнутыми;
не осмеливаются отличаться от других.

Давление бывает разного типа

Давление сверстников может быть словесным:

Ну возьми, дурень что ли?
ты что, не пьешь? Ну ты и тормоз...
Не глупи, от этого ничего не будет!

Другими словами, сверстники могут прямо сказать тебе что-то, что поставит тебя под давление и чему трудно противостоять.

Бессловесное давление - это когда ты хочешь делать что-то потому, что это делают другие. Например, тебе может казаться, что ты должен определенным образом себя вести или одеваться, тогда и тебя примут в компанию.

Как словесное, так и бессловесное давление являются частью нашей повседневной жизни. В этой ситуации важно сделать правильный для себя выбор, стоять за свои интересы и оставаться верным себе.

Право оказывать сопротивление

Если кто-то пытается уговорить тебя сделать то, что, по твоему мнению, является неправильным или вредным, ты всегда имеешь право отказаться. Ты можешь четко сказать «нет» и не должен объяснять, почему. Затем можешь просто уйти. Не всегда бывает просто сохранить твердость, но помогает тренировка:

встань прямо;
посмотри на спутника или спутников;
скажи ясно, что ты об этом думаешь и как себя чувствуешь;
не ищи оправданий;
будь самоуверен и вежлив;
вместо того чтобы сказать: «Я не могу!», скажи: «Я не хочу!»

Когда ты сам сможешь за себя решать, возрастут твоя уверенность в себе и сознание того, что ты сам управляешь своей жизнью.

Свое мнение можно выразить разными способами. Одним из эффективных способов четко и вежливо выразить свою позицию является, например, такой (его еще называют устанавливающее я-сообщением):

прежде всего, описание неприемлемого для тебя поведения: это не содержащее оценок и обвинений описание того, что конкретно сказал или сделал другой: «Если ты придираешься ко мне, что я не пью...»; «Я не хочу идти с вами пить...»;
Конкретное влияние поведения других: как поведение другого человека повлияло на тебя и помешало удовлетворению твоих потребностей: «...то мне будет неприятно», «так как тогда я не смогу пойти на тренировку...»;
Что ты при этом чувствуешь и что ты об этом думаешь: чувства в отношении того, как поведение (неприемлемое для тебя) другого человека повлияло на тебя: «...так как мне кажется, что ты пытаешься сесть мне на голову», «...и подведу остальных, потому что у нас скоро соревнования».

Такой ответ:

меняет поведение другого человека;
не задевает твоей самооценки или самооценки твоего друга, так как не является агрессивным, как приказ, навешивание ярлыков, угроза и т.д.
дружеские отношения сохранятся. Если ты дашь ясно понять, что тебе не подходит, то друг почувствует, что его уважают и часто отвечает тем же. Трудно спорить с тем, что кто-то утверждает, зная себя;
защищая свою позицию, становишься самостоятельнее. Если четко сказать, что ты чувствуешь, то другой человек также может с этим считаться. Такое «я-сообщение» скорее призывает к сотрудничеству, чем является агрессивным.

Неправильно было бы употреблять алкоголь только потому, что пьют все остальные, или надеяться, что это поможет тебе приобрести популярность и новых друзей. Друзья, которые общаются с Тобой в основном из-за алкоголя, очевидно, являются «друзьями» лишь до тех пор, пока ты покупаешь им напитки или еще чем-то им полезен. Когда деньги и алкоголь заканчиваются, то, как правило, с такими друзьями бывает больше не о чем говорить.