Koduleht Какое количество алкоголя можно употреблять? Слишком много – это сколько? Как помочь человеку?

Как помочь человеку?

Как можно понять, что у Твоего друга или близкого существуют проблемы с алкоголем? Здесь приведены некоторые признаки:

• Его привычки в отношении употребления алкоголя изменились. Человек пьет больше, чаще или стал пить по утрам;
• Произошли изменения во внешнем облике. От него часто пахнет алкоголем, у него много синяков. Невнятная речь и покрасневшие глаза. Внешний вид стал небрежным;
• В самом человеке произошли изменения. У него могут быть расстройства памяти и проблемы со сном. Он стал капризным, мнительным, легко раздражается, потерял интерес к тем занятиям, которые его раньше занимали;
• Проблемы со здоровьем: У человека часто бывает похмелье и хроническое нарушение пищеварения; Появилась дрожь в руках и постоянное измождение.

Как помочь человеку?

Проблемы с алкоголем не обязательно должны означать, что человек является алкоголиком или алкоголезависимым. Возможно, что употребление алкоголя следует ограничить, но не полностью прекратить. Для многих людей умеренное употребление алкоголя является более приемлемым, чем абсолютная трезвость.

Помощь человеку, имеющему проблемы с алкоголем, требует знаний, сочувствия и терпения.

Необходимо:

• постарайся сохранять спокойствие и объективность в отношении того, как пьянство другого человека вредит Тебе и другим близким;
• поговори об этой проблеме с кем-то, кому можешь доверять - друг, семейный врач, психолог, социальный работник или человек, который сам сталкивался с подобными проблемами;
• постарайся сохранять в доме нормальную и здоровую атмосферу.

Чего нельзя делать:

• не наказывай и не угрожай, не умоляй, не пытайся подкупить и не изображай мученика. Избегай ситуаций, которые только увеличивают чувство вины у зашедшего в тупик человека, и от этого заставляют его пить еще больше;
• не сглаживай последствия пьянства другого человека и не ищи оправданий его поступкам, чтобы сохранить его репутацию или кошелек;
• не бери на себя ответственность за человека, имеющего проблемы с алкоголем;
• не храни дома запасы алкоголя;
• никогда не спорь с пьяным, это ни к чему не приводит;
• не пей вместе с ним;
• чувство вины у человека, имеющего проблемы с алкоголем, ничего не решит.

Имей в виду, что изменить поведение и привычки может быть очень трудно. Будь терпеливым и понимающим, но никогда не испытывай вину или ответственность за поступки другого человека, совершенные в нетрезвом виде. Ты отвечаешь только за свое собственное поведение.