Juua või mitte juua?

7 põhjust, miks jätta joomata

1. Purjuspäi võid sa sattuda ebaturvalisse seksuaalvahekorda. Sind varitseb oht saada HIV-nakkus, mõni muu suguhaigus või võimalus seista silmitsi soovimatu rasedusega.
2. Alkoholita oleks noorte kuritegevust märksa vähem. Ka suur osa liiklusõnnetustest jääks juhtumata.
3. Alkoholi suure kalorisisalduse tõttu võib regulaarne alkoholitarbimine tõsta hüppeliselt sinu kehakaalu.
4. Tõenäosus sattuda kaklustesse või mõnes õnnetuses viga saada on purjuspäi väga suur. Hooli teistest. Ja ka endast.
5. Alkoholijoobes kiputakse tegema või välja ütlema asju, mida hiljem tõsiselt kahetsetakse.
6. Alkohol on alla 18aastastele keelatud, kuna see võib tõsiselt kahjustada sinu tervist, aga ka seepärast, et säästa sind sekeldustest politseiga.
7. Purjus inimese uni on häiritud. Pärast pidu on korralik väljapuhkamine keeruline ja aeganõudev.

Kui sa siiski jood …

• Ära kunagi joo alkoholi tühja kõhuga! Toit aitab alkoholi siduda ja organismile jääb rohkem aega alkoholi töötlemiseks. Ka peo käigus tuleks aeg-ajalt midagi näksida.
• Alkohol tekitab organismis vedelikupuudust. Seepärast joo seda vaheldumisi veega. Vett olgu kindlasti rohkem kui alkoholi sisaldavat jooki.
• Ära joo korraga suuri alkoholikoguseid: juua ei tohiks rohkem kui üks jook tunnis.
• Ära joo segamini erinevat tüüpi jooke, näiteks õlut ja viinakokteili. See ärritab magu ja garanteerib hilisema halva enesetunde.