Südame- ja veresoonkonna haigused

Ära mängi südamega!

Ületades alkoholi tarvitamise riskipiire, suureneb tunduvalt järgmiste südame- ja veresoonkonnahaiguste risk.

Kõrgvererõhktõbi

• Kui alkoholi lühiajaline tarvitamine põhjustab vererõhu langust, siis alkoholi pidev ja pikaajaline tarvitamine põhjustab vererõhu tõusu. See esineb sõltumatult east, soost, kehakaalust, suitsetamisest ja sotsiaalsetest oludest. Meeste ja üle 55aastaste vererõhule mõjub alkohol rohkem.
• Vererõhk normaliseerub alles mitme nädala jooksul pärast alkoholi tarvitamise lõpetamist.
• Alkoholiga liialdajatel põhjustavad veresoonte muutused nii südame kui ka aju verevarustuse ohtlikke häireid. Rohke alkoholi tarvitamine soodustab südameinfarkti ja ajuinsuldi teket, eeskätt hemorraagilise insuldi ehk ajusisese verejooksu teket ja riski.

Südamerütmihäired

• Ühekordne suurtes kogustes või pidev suurtes kogustes alkoholi tarvitamine võib põhjustada südamerütmihäireid ka tervetel inimestel.
• Arütmia tulemusel tekib vererõhu langus ning oht südame ja vereringe seiskumiseks, teadvusekaotuseks ja koguni äkksurmaks.
• Pärast ohtrat alkoholi tarvitamist tekkinud südamerütmihäired on oma tekkepõhjuste järgi koguni nime saanud – holiday heart syndrome.

Südamelihase kahjustus ehk kardiomüopaatia

• Inimesel, kes tarvitab alkoholi mitme aasta vältel üle 90 g päevas, võib tekkida alkohoolne kardiomüopaatia.
• Kardiomüopaatia teke sõltub peale tarvitatud alkoholikoguste ka organismi geneetilistest iseärasustest.

Ajusisene verejooks ehk hemorraagiline insult

• Alkoholi liigtarvitamine on üks ajusisese verejooksu tekkimise riskitegureid.
• Insuldi põhjustab veresoone lõhkemine ajus. Insuldi sümptomid on ühe keha- või näopoole halvatus, jäsemete tuimus või tundetus ning raskused rääkimisel ja teiste kõnest arusaamisel.
• Insulti haigestunud inimene vajab kiiremas korras abi. Kohe tuleb kutsuda kiirabi numbril 112.

Alkoholi välkkiire mõju

Millised alkoholi mõjud avalduvad südame-veresoonkonnale kohe?

• Juba lühiajaline alkoholi tarvitamine põhjustab inimese vereringes ja südame töös muutusi.
• Alkoholi toimel kiireneb südame löögisagedus ja kasvab südame hapnikutarbimine, mis tuleneb sümpaatilise närvisüsteemi kõrgenenud aktiivsusest ja vere adrenaliinisisalduse tõusust.
• Südametegevuse kiirenemise üks põhjus on ka veresoonte laienemine (eriti nahas, mis tekitab naha punetuse). Vere hulk nahas tõuseb ja vererõhk langeb, mistõttu süda hakkab teiste organite verega varustatuse tagamiseks kiiremini lööma.
• Need muutused võivad tekitada probleeme inimesel, kellel juba on mingi südametegevuse häire.
• Peale südamerütmi kiirendamise ja jõudluse nõrgendamise mõjutab alkohol erinevate organismile vajalike bioaktiivsete ainete, nagu adrenaliin, kortisool ning dopamiin, taset ja toimet veres.

Enneta südameprobleeme!

Kuidas alkoholi tarvitamisega seotud südame- ja veresoonkonnahaigusi ennetada ning ära hoida?
Mõnikord on arstid soovitanud keskealistele või eakatele inimestele ühte klaasi veini päevas südamehaiguste riski vähendamiseks.  Alkoholi kasuliku mõju kohta siiski veenvad teaduslikud tõendid puuduvad. Nüüd südamearstide ametlikes juhistes enam alkoholi tarbimise soovitust ei ole.

Kas alkoholil on südamehaiguste puhul kaitsev või kahjustav mõju, sõltub siiski paljudest teguritest, näiteks inimese joomisharjumustest, soost, pärilikkusest, vanusest ja ka elu jooksul joodud alkoholi kogusest.
Südamehaiguste ennetamisel on tähtis roll hoopis liikumisel ja tasakaalustatud toidul.

Pea meeles:

• Ole teadlik alkoholi, suitsetamise ja vale toitumise kahjulikest mõjudest oma tervisele!
• Vähenda vajadusel alkoholi tarvitamist!
• Liigu ja tee regulaarselt trenni!
• Söö tervislikult!