Koduleht Noortele! Juua või mitte juua?

Juua või mitte juua?

Põhjusi, miks alkohol joomata jätta, on mitu:

• Purjuspäi kiputakse ütlema või tegema asju, mida hiljem väga kahetsetakse;
• tõenäosus kakluses või õnnetuses viga saada on purjuspäi palju suurem;
• noortel, kes joovad alkoholi, on ka rohkem kaitsmata seksuaalvahekordi. Nii on suurem tõenäosus saada mõni suguhaigus, HIV-nakkus või seista silmitsi ootamatu rasedusega;
• alkohol sisaldab palju kaloreid, seepärast võib regulaarne joomine inimese paksemaks teha.
• alkoholita oleks noorte kuritegevust palju vähem ja mõnigi liiklusõnnetus jääks juhtumata;
• purjuspäi on uni häiritud ja pärast pidu on raske end korralikult välja puhata;
• alkohol on alla 18-aastastele keelatud: alkohol võib tõsiselt kahjustada sinu tervist ja sul võivad tekkida sekeldused politseiga.

Lõpliku otsuse kas juua või mitte, teeb iga inimene siiski ise.

Kui oled kõigest hoolimata otsustanud alkoholi tarvitada, siis siin on mõned nõuanded, kuidas ennast ja oma tervist veidi kaitsta:

• Ära kunagi joo alkoholi tühja kõhu peale! Toit aitab alkoholi siduda ja organismile jääb rohkem aega alkoholi töötlemiseks. Ka peo käigus tuleks aega-ajalt midagi näksida;
• alkohol tekitab organismis vedelikupuudust, seepärast joo alkoholi vaheldumisi veega. Vett olgu kindlasti rohkem kui alkoholi sisaldavat jooki;
• ära joo korraga suuri alkoholikoguseid, juua ei tohiks rohkem kui üks jook tunnis;
• ära joo erinevat tüüpi jooke segamini: näiteks õlut ja viinakokteili. See ärritab magu ja hilisem halb enesetunne on garanteeritud.