Koduleht Kui palju võib juua? Kui palju on liiga palju? Kui sõber joob liiga palju

Kui sõber joob liiga palju

Kuidas aru saada, kas sinu sõbral või lähedasel on alkoholiga probleeme? Siin mõned tundemärgid:

• Tema harjumused alkoholi tarvitada on muutunud. Inimene joob kas rohkem, sagedamini või siis on hakanud hommikuti jooma;
• Muutused inimese välimuses. Ta lõhnab sageli alkoholi järele, tal on palju sinikaid. Tema kõne on ebaselge ja silmad punetavad. Välimus on jäänud hooletusse;
• Inimene ise on muutunud. Tal võivad olla tekkinud mäluhäired ja uneprobleemid. Ta on muutunud tujukaks, umbusklikuks ja kergesti ärrituvaks, ta on kaotanud huvi nende tegevuste vastu, mis teda varem paelusid;
• Terviseprobleemid: inimesel on sageli pohmell ja kroonilised seedehäired. Lisaks vaevab teda käte värisemine ja pidev kurnatus.

Kuidas inimest aidata?

Probleemid alkoholiga ei tähenda veel tingimata seda, et inimene on alkohoolik või alkoholisõltlane. Võimalik, et joomist tuleb piirata, aga mitte täielikult maha jätta. Paljude jaoks on mõõdukas alkoholitarvitamine vastuvõetavam kui täielik karsklus.

Alkoholiprobleemidega inimese aitamine nõuab teadmisi, kaastunnet ja kannatust.

Teha tuleks:

• püüa jääda rahulikuks ja objektiivseks selle osas, kui palju teise joomine kahjustab sind ja teisi lähedasi;
• räägi sellest probleemist kellegagi, keda saad usaldada - sõber, perearst, psühholoog, sotsiaaltöötaja või siis inimene, kes on sarnaste probleemidega ise kokku puutunud;
• püüa kodus säilitada normaalne ja eluterve õhkkond.

Mida ei tohiks teha:

• ära karista ega ähvarda, ära anu, palveta, ürita ära osta ja ära mängi märtrit. Väldi neid olukordi, mis joomisega kimpus oleva inimese süütunnet üksnes suurendavad ja ta seeläbi veel rohkem jooma ajavad;
• ära silu teise inimese joomise tagajärgi ega otsi tema tegudele vabandusi tema maine või rahakoti säästmiseks;
• ära võta endale vastutust alkoholiga hädas inimese eest;
• ära hoia kodus alkoholitagavara;
• ära kunagi vaidle purjus inimesega, see ei vii kuhugi;
• ära joo koos temaga;
• alkoholiprobleemidega inimese süütunne ei lahenda midagi.

Pea meeles, et käitumise ja harjumuste muutmine võib olla väga raske. Ole kannatlik ja mõistev, kuid ära kunagi tunne süüd ega vastutust teise inimese purjuspäi tehtud tegude eest. Sa vastutad ainult omaenda käitumise eest.